免疫力失調的原因與紅斑性狼瘡

人體機能若發生失衡，則會漸漸出現免疫力衰退、自主神經系統紊亂，血壓、血脂、血糖等代謝症候群，
以及骨質流失、細胞、組織慢性發炎、過敏等現象。

免疫力失調可能引發的疾病

1. 因抵禦外來細菌、病毒的防禦力不足，而容易有傷風、感冒症狀。
2. 容易形成「過敏體質」，使得接觸環境中的花粉、塵埃、氣候、黴菌或某些化學物質時，
   會有皮膚過敏、氣喘、蕁麻疹等困擾。
3. 自體免疫疾病。因免疫系統失調，使得體內的抗體異常，將自身正常的細胞、組織與器官誤認為外來物質並加以攻擊。
   例如：紅斑性狼瘡會造成皮膚、關節、骨骼、心臟、腸胃消化道、腎臟及神經系統等傷害，並造成發炎現象。

免疫功能失調的原因

1. 生理：
   除了遺傳的因素以外，機體也隨著年齡的增長而老化，使得免疫力下降。
2. 環境：
   在室內或是戶外環境中所接觸到的化學物質、細菌、黴菌等，因未能代謝、排出體外，造成對生理的影響。
3. 感染：
   某些病毒會損傷人體的免疫系統，造成自身的抵抗力低下，容易引發反覆的發炎反應，
   形成免疫複合物，導致組織、器官無法正常運作。
4. 生活作息：
   日常生活不規律、經常熬夜或是長期處於壓力、緊張的狀態，容易使得身體超出負荷。
5. 遺傳：
   遺傳是不可忽略的因素。尤其若有某些外在因素（比如：內分泌失調、作息混亂、壓力過大）的誘發，
   便會使得免疫力失調的機率大增。
6. 營養失衡：
   因偏食、挑食造成營養不均衡，導致細胞長期缺乏營養素的補充，便會使得生理系統難以正常運作。
7. 內分泌失調：
   生活壓力、年齡增長、過度食用刺激性的食物等，都可能是內分泌失調，進而影響免疫力的因素。

• 規律的生活作息
• 適當運動
• 避免長期食用過油、過鹹、含有人工添加劑的食材
• 避免接觸環境荷爾蒙

紅斑性狼瘡

1. 皮膚、黏膜受損：
   面部出現蝴蝶型紅斑，有時會伴隨出血及水皰，亦有可能出現口腔、鼻腔、黏膜的潰瘍。
2. 肌肉關節病變：
   關節腫脹、疼痛，常出現於手指關節。
3. 心血管系統：
   心包炎、心肌炎或是心內膜炎。
4. 呼吸道：
   肋膜炎、肺纖維化。
5. 消化道：
   消化道出血、穿孔或是肝脾腫大。
6. 腎臟：
   出現蛋白尿。
7. 神經系統：
   出現神經病變。

紅斑性狼瘡的營養攝取

紅斑性狼瘡患者更應該注重營養的均衡，以下是建議的食材：

• 魚類：
  鮭魚、比目魚等魚類，含有豐富的Omega-3。Omega-3是多元不飽和脂肪酸，可以降血壓、抗發炎。
• 穀類：
  玉米、大麥。可以提供纖維素，也是維生素B2、B6和鋅的來源哦！
• 堅果類：
  杏仁富含不飽和脂肪酸與蛋白質；
  胡桃則富含鐵質（血紅素的必須原料）與精氨酸（維護毛髮健康、增加血管彈力）

草本中藥對紅斑性狼瘡的理療