目前，因腦部細胞受損、中樞神經發炎而導致的失智症，在台灣已達30萬人，
也就是說，失智症已經成為公共議題。
失智症患者隨著病情發展，除了記憶力紊亂，行動力、判斷力偏差等，
情緒上也會逐漸焦躁、憂鬱，甚至有攻擊性的行為。
而失智症到後期，會發生肌肉萎縮，咀嚼、吞嚥弱化，肌肉張力流失、生理器官衰竭等現象。
失智症的檢測與因應
目前醫學上檢測失智症的方式主要有下列幾種：
- 檢測腦脊隨液中的β類澱粉蛋白含量
- 用正子攝影檢測腦中的異常類澱粉蛋白
- 以核磁共振（MRI）測量腦部結構的退化速率
也就是說，直系血親的遺傳亦是不容忽視的因素。
延伸閱讀：生活有意義，人生不失智—預防失智的建議
在進入老齡化社會的台灣，避免三高代謝症候群、心血管疾病、慢性過敏、發炎及心理的焦躁、憂鬱等，是很重要的健康基礎。
一旦被確診為失智，治療與照護就成為一項馬拉松式的長期任務。
一般人罹患失智症後的平均存活期約為8~12年，因此會建議患者家人需要有十八般武藝的照護規劃。
失智照護者通常會遇到四個層面的壓力：
- 生理層面：生理時鐘混亂、睡眠不足、疲憊、食慾不佳等。
- 心理層面：心情沉悶、無力感。
- 社會層面：社交減少、缺乏工作交流。
- 經濟層面：考慮看護、安養、住院或是居家設備等。
建議有失智症患者的家庭，照護上一定要從上述四個層面進行長遠規劃、妥善因應，以免照護時措手不及，甚至家庭失睦。
延伸閱讀：認識失智症記憶退化與中藥調理
延伸閱讀：改善失智的四大要素
延緩失智者機體退化
若長時間任由失智者的病情發生而不處理，患者就可能從短期的記憶退化，
漸漸變得語言常重覆而不自知，執行、判斷能力偏差，情緒快速陷入憂鬱、焦慮，甚至產生幻覺。
這些都不是失智症家庭所樂見的。
因此在情況許可時，建議多做以下活動，來避免失智症患者的機體功能快速退化：
- 筋骨活動：
適時的運動、散步，或是簡單的韻律操，可以強化肌肉張力，也能促進血液循環。 - 良好社交：
與他人良好的互動，比如共同愛好的社團交流，既可以抒發情緒、活絡大腦，也能降低孤獨感或自我否定的負面情緒。 - 技能培養：
從園藝、太極拳到烹飪等等，除了可以增進生活趣味，也能強化生活上的應用，
對失智者生活品質的提升以及退化速率的延緩都有不錯的效益。
情緒與失智的關係
美國科學家經長期的觀察與紀錄後發現：
能隨口高歌的銀髮族，與不愛唱歌、鮮少與人互動的長者比較，其大腦功能明顯較活躍。
也就是說：心情的愉悅、放鬆，是活化大腦細胞非常重要的基礎。
現代人的生活由於文明的發展，社會生活節奏也越來越快，
而社會與生活上累積的壓力若未能舒展，使得生理、心理失衡，就容易產生緊張、焦慮與憂鬱的情緒，
更甚者會引發自主神經失調等精神官能症，
長久以往，便是引發失智症的潛在原因！
精神官能症的常見特徵：
- 自律神經失調：
有失眠、盜汗、潮熱、腸胃道不適等現象。 - 心血管方面：
偶發性的心跳過快、心悸（多是心因性）。 - 情緒不安：
因生理、心理及社會等不同層面的因素交互影響造成的情緒失衡。
若有以上症狀，記得要尋找專業的醫療人員檢查與配合治療哦！
穩定情緒的食材建議
- 堅果、豆類：含鈣、鎂等微量元素，可以安定神經、放鬆肌肉。
- 燕麥、黑芝麻：可以合成GABA，有助於穩定神經。
- 牛奶、蛋、菠菜：合成的多巴胺，可以愉悅、舒緩情緒。
草本中藥的養生機轉：
- 生理機能的調節
>>遠志、酸棗仁：
內分泌、自主神經系統紊亂而導致的生理運作不順暢，
遠志與酸棗仁有助於安神、寧心，亦可以協助改善心悸、健忘以及精神官能症。 - 促進新陳代謝：
>>白芍、佛手柑：
生理的代謝、排泄自如，身體自然可以健康、順暢，
而白芍和佛手柑，便具有養血及疏肝、解鬱的效果哦！
.jpg)
延伸閱讀：穩定失智者情緒的方法
延伸閱讀：失智症的中藥調理
如果想了解更多關於失智症的相關知識，
歡迎加入專業的健康知識 LINE 帳號，
我們將有許多專業的知識可以提供給您，
請點此加入 LINE 官方群組！