會造成心理狀態不佳大多有這些根源：原生家庭、學習與社會環境、敏感體質，電視劇「你的孩子不是你的孩子」就是原生家庭的典型案例。
有這些因素，就容易產生脾氣差、易煩躁、心情鬱悶、壓抑性格等情緒，長久下來就會出現焦慮、失眠、憂鬱等症狀。
若不即時改善，生理就會產生各種器官方面的問題，所以不能忽視！
那麼會有哪些疾病呢？通常不外乎：
心悸、胸悶、手抖或流手汗、腸胃問題(如腸躁症)、自律神經失調，幾乎是整個生理系統紊亂。
若生活在心理狀態不佳的負循環中，不敢改變現狀，生理就會持續失調，且越來越嚴重。
若願意想辦法脫離既有環境、改變自己的思考模式，多一些正面意念，情緒也會漸漸開朗舒暢，生理有序化後身心自然協調。
關於改變心理層面的方式有很多，需要視個人情況做選擇，這邊就不多做說明。不過草本藥膳可以調節生理運作。
用草本調理身體，雙管齊下、同步調節身心變得舒暢更加分喔！
情緒焦躁的人以穩定自主神經系統為機轉
遠志：安神益智、用於失眠多夢、驚悸健忘
酸棗仁：寧心斂汗、可緩解心悸多汗、神經官能症
憂鬱封閉自我的人需以提升機體活力、疏肝理氣、幫助入睡為主
黃耆、白术：提升免疫
白芍：疏肝解鬱
五味子：緩解夜眠不寧
思慮過度則以促進腦細胞血液循環、提升新陳代謝、幫助消化與調節生理機能為主
川芎、丹參：強化冠狀動脈及腦細胞血液循環
山楂、首烏：降血脂、避免動脈硬化
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