研究指出：抱怨會讓大腦中的海馬迴過度收縮，而海馬迴主管學習和記憶，所以常抱怨，很傷大腦！
另外，常抱怨會讓皮質醇升高，影響免疫力、高血壓及高血糖！所以長期愛抱怨，也會大幅增加中風、高血壓、糖尿病等疾病！
而這些疾病又是失智的好發族群，健康出問題是一環扣著一環，如雪球般越滾越大。所以建議以正面思考看待事物。
當然轉念時也可以搭配藥材，讓身體更健康！
薑黃>>防止身體發炎
黃耆>>提升細胞活力
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