這時我們不應該頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是要調整內部體質，讓免疫系統恢復平衡。
在那之前，先介紹換季過敏的現象有哪些，看看你是否中招？！
1.過敏性鼻炎
通常會鼻塞、打噴嚏或流鼻水
2.各種皮膚炎
如濕疹、紅腫乾癢、長水泡等
3.結膜炎
眼睛會發紅或癢、莫名流淚與痠痛
如果你容易有換季過敏現象，不妨用草本來調整體質。內部的調理財是長久之道。
1.黃耆
補氣之王，透過補氣增強身體免疫力
2.白术
補氣健脾，調節機體免疫
3.薏仁
促進新陳代謝，清熱祛濕
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