因應氣候環境與失智者情緒的生活照護

失智症的現況與影響

聯合國世界衛生組織發表報告指出，失智症是公共衛生的優先要務。預計到2030年，全球失智人口將達到6,457萬人。這意味著，失智症已成為必須面對與照護的重要議題。

失智症並非僅限於老年人，其發病年齡可能介於40歲至65歲以上。其主要病因包括神經發炎與腦細胞退化，導致認知功能衰退、判斷力與執行力下降，並伴隨焦躁、妄想等情緒症狀。

失智症的常見症狀

• 記憶力衰退

• 語言障礙

• 情緒與人格變化

• 焦躁、妄想、幻覺等心理困擾

一旦確診失智症，患者的平均病程約為8至12年，期間的醫療、照護與復健費用可能高達千萬元。

生活日常防失智

預防勝於治療，面對高齡化社會，應從飲食、運動、作息等方面提升生活品質。根據2020年柳葉刀的研究，日常遵循以下措施可有效降低失智風險：

1. 營養攝取：地中海型飲食

2. 代謝管理：控制血壓、血脂、血糖

3. 生活習慣：適量運動、控制體重、充足睡眠、戒菸限酒

4. 社交活動：積極參與社交互動

5. 心理健康：保持樂觀開朗

此外，高血壓、高血脂、高血糖與失智症有密切關聯，糖尿病患者的失智風險更高。血管健康不佳可能導致腦部血液循環不良，引發血管型失智。

有助於腦細胞健康的食材

• 堅果類（南瓜子、核桃）：富含不飽和脂肪酸

• 魚類（秋刀魚、鮪魚）：富含DHA，有助於腦細胞發育

• 深綠色蔬菜：含有亞麻酸，可轉換為DHA，並富含鐵質

• 雞蛋：含有卵磷脂，是神經細胞的重要成分

• 水果類（藍莓、胡蘿蔔、番茄）：抗氧化，保護腦細胞
  
  

失智者的情緒與環境照護

失智症患者的情緒變化可能包括：

• 情緒不穩、易怒、焦慮

• 社交退縮、排斥陌生人

• 變得固執、行為模式保守

照護者應多了解患者的情緒變化，給予鼓勵與支持，以維持其情緒穩定，減緩病情退化速度。

氣候變化對失智者的影響與照護建議

1. 衣物選擇：穿著吸汗舒適的衣服，依天氣適時增減衣物

2. 空氣濕度：保持適當濕度，避免過度潮濕影響食慾與健康

3. 居家環境：定期清潔空調濾網，保持空氣清新，減少過敏原與病菌
   
   

失智症的草本調理

失智症會導致生理功能退化，適當的草本調理有助於改善體質，提升健康。

有助於氣血循環與腦部健康的草本

• 山楂：降血脂、促進消化

• 黃耆、杜仲葉：提升細胞活力，強化筋骨

• 丹參：促進血液循環、調節血糖
  
  

透過養護脾胃、適量運動、推拿促進氣血循環，可有效減緩失智症的發展，提升患者的生活品質。

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