因中樞神經發炎，腦細胞異常，因而記憶退化、語言重覆、執行力、判斷力偏差的失智症，不僅認知功能混淆，也多伴有情緒焦躁，甚至攻擊行為的困擾。
台灣社會失智人數已達31萬人。一旦確定失智症，一般病程可達8到12年，甚至15年以上，開啟了漫長的照護！
失智症的原因
失智並不是單一疾病，而是症候群。
不僅生理的運作、執行失序，器官失能，心理的情緒、感受也失常，其原因，大致可歸納
- 年齡
以65歲以上的人佔多數 - 三高
高血壓、糖尿病、心血管疾病都會增加失智症風險 - 抽菸、酗酒
過度的抽煙、飲酒，由統計資料顯示：風險較常人高 - 遺傳
失智症家族病史較易發生 - 憂鬱
長期憂鬱症患失智的比例，比一般人高出40%~50% - 肥胖
過胖會增加心血管疾病、高血脂、糖尿病的風險，若身體質量指數（BMI）超30，失智的風險就增加1.6倍
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生理的監測
血壓、血脂，血糖與失智症有較密切的連動。糖尿病發生失智的機率就比正常人高出許多。
高血壓會導致血管逐漸失了彈力、血液循環不良，可能引發血管型失智；血脂過高易導致心血管疾病、血管壁狹窄、動脉粥樣硬化。
長年的憂鬱、心理壓抑易造成生理的代謝失衡，影響器官的運作，以及前額葉、海馬迴萎縮，增加失智風險。
大腦年輕不退化
腦部重量雖然僅佔身體2％，但所耗能量高達20％，是人體極為重要的器官。
失智主要是腦細胞萎縮而導致，因此，維持腦細胞正常運作是防止失智的基礎。
如何讓大腦活化
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防止代謝症候群
因高血壓、高血脂、高血糖引起的代謝症候群，會大幅提高失智風險。
維持血壓、血脂、血糖的生理正常，是很重要的事。
同時終生學習可刺激腦細胞的記憶、思考力，從而保持較佳的認知力。 - 適宜運動
選擇合適的運動，不僅強化體能，並促進血液循環、提振肌張力，也可活化腦細胞 - 社交
人際交往互動，可防止憂鬱
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營養飲食健康好活力
神經醫學雜誌刊載：一日三餐的飲食，若充滿加工肉類、澱粉、含糖食品，患失智的風險就會增高。
所以，富含營養，優質的蔬菜、水果、堅果、魚類都可降低失智的風險。
- 蛋白質：進入體內，分解合成多種胺基酸，是正常生理的必須營養，魚類、蛋、牛奶是來源
- 蔬菜、水果：提供各式維生素，有助生化運作
中藥膳食
- 丹參：強化大腦血流
- 薑黃：抗氧化，抑制發炎
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認識失智症記憶退化與中藥調理
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