因中樞神經發炎，腦細胞病變而導致的失智，是漫長的退化病程。
若任由失智症的病情發生，會由短期的記憶退化、語言常重覆而不自知；逐漸演變成執行力、判斷力偏差、方向感受損，伴有焦躁、憂鬱的情緒，到重度失智症則發生器官衰竭，生理嚴重失能。
在進入高齡令化社會的台灣，失智症已是重要的社會議題。失智症族群以65歲以上的比例最高，而在進入高齡化社會後、全台的失智族群已達了31萬人，因此，對先智可能出現的早期症狀也建議有一定的了解。
首先，失智症雖是65歲以上的族群佔多數，但也不可忽視年輕型失智。失智不是正常的老化，而是一系列的全身綜合症，
所以，若是年長者近日逐漸出現：記憶力明顯退化、時空混亂、語言不斷重覆，表達力退化，都應重視，而不是單純認為是老化的現象。
此時不妨及早就醫治療。
失智症狀：
早期的失智，因家屬多不具備醫樂專業、可能會忽視而未能及早就醫、建議注意的訊號有：
- 記憶力退化到日常生活受影響，經提提醒也無法想起。
熟悉的事物卻感到無法勝任。例如：烹飪步驟混淆。 - 行為.情緒無法控制
出現不合理的行為或情緒常失控。 - 判斷常出錯
例如：常買菜卻無法判斷蔬果是否新鮮 - 生活感無趣
例如的原來喜好忽然不感埋起，生活不起勁。
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改善失智的四大要素
注意代謝異常的風險
因年齡增長，生活作息混亂，過度的抽煙、酗酒，都可能造成細胞老化，以致新陳代謝率不足以清除推積物及更新細胞。
血壓，血脂，血糖異常而引起生理化謝不適的症狀稱：代謝症候群。
而高血壓、高血脂、高血糖的代謝症候群是引發失智的高風險旅群、建議：定時的監測血壓、血脂，血糖的數據。
其實，失智症的退化速率是可以減緩的。平日注意身心的健康，防範代謝異常，不僅是健康的基礎，也能提昇生活的品質。
預防失智，生活健建康的建議：
因外界的訊息、由眼睛、耳朵傳人大腦後，所形成的資訊，海馬迴會接收處理。
失智症會造成海馬迴功能異常；因而出現記懂儲存不易，無法辨識時間、方向，也導致執行、判斷失誤。
所謂「預防勝於治療」要避免中樞神經發炎、大腦的細胞變異，不妨由飲食、生活改善：
飲食：多食用綠色蒜菜、魚類及當季水果。
不食用反式脂肪的食物，避免過食人工添加劑。
礦物質的飲食來源：
- 鈣：安定神經，肌肉伸縮，骨骼、牙齒的生長。
小魚乾、黑芝麻為來源。 - 鋅：皮膚、毛髮的修復。
牡蠣、南瓜子皆是來源 - 鐵：血紅素的主要成分。
蛋、瘦肉、菠菜、櫻桃皆含豐富鐵質。
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生活規律是健康生活的基礎，生活有序才能穩定生物時鐘。
並作適宜的運動，如慢跑，爬山、瑜珈，不僅促進血液循環，也提振肌張力。
失智的症狀有：語言障礙、記憶退化、空間感受損，情緒焦躁、妄想等。
要避失智、就應保持體能年輕化、生理機能旺盛、並保持細胞、組織的氧氣、養分充足、才會有效益的健康生活。
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注意失智的訊號 生活、飲食的調理集中藥養護
失智症的中藥調理：
- 調節生理功能：
丹參、白芍。 - 促進新陳化謝：
當歸、川芎。 - 提振細胞活力：
黃耆、枸杞
而達到健康、養生。
認識失智症記憶退化與中藥調理
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