時序11月7日已進入立冬
其氣候特點：乾燥、涼爽、空氣濕度逐漸下降，以及早晚溫差大。若空氣中濕度不足，除了容易導致口舌、鼻咽乾燥、皮膚亦可能因環境乾燥，而出現乾、癢、緊繃，甚至脫屑的現象。
皮膚緊繃、乾燥脫皮，或是有發癢的困擾，這可能是皮膚缺乏水分的現象。皮膚是人體的天然保護屏障。一般由外而內分別是表皮、真皮、皮下組織。
表皮的角質層內含天然保濕因子，可使皮膚呈現潤澤的效果。
因氣候的變化、生活作息、過度疲勞、失眠、年齡的增長，都可能造成皮膚的保濕效益不足而出現：乾燥、緊繃。若皮膚長期保濕不足，就容易發生表皮變厚、變粗糙。
同時也因為溫度降低後，皮膚的角質細胞油脂分泌能力會下降，尤其在早晚溫差大的氣候，肌膚不易快速調節、適應，油脂的分泌會更加不穩定，所以立冬後，保濕是肌膚護理的重要項目。選擇適合自己膚質的乳液，既能滋潤，也有助於保濕。
延伸閱讀：作息有序順應氣候搭配草本中藥的美妍
生活作息，有序也是不可輕忽的議題。
生活有規律，生理機能自然順暢，這是肌膚健康的原則！
皮膚的真皮層及皮下組織的微血管可提供肌膚氧氣及養分，並由微血管的循環作用，排出細胞代謝物，使皮膚紅潤光澤。
一旦生理代謝部正常，皮膚的微血管缺乏的氧氣及營養物質，就會變成暗沉無光澤、粗糙、乾澀的樣貌，也就是：生理機能失衡，會引發內分泌混亂，代謝失調，導致花容失色！
進入立冬後，泡湯是許多人享受休閒、放鬆心情的選項：但小心，可別越泡皮膚越乾燥！
究其原因，大多與皮膚的天然保濕因子或皮脂膜有關，因為都具有滋潤作用，避免過多水分失散，尤其肌膚接觸過熱的水，可能會損傷這些保護的作用。
所以，在秋冬的季節，更應了解自己的膚質屬性，才能做好肌膚的護理，清潔皮膚後有清爽舒適感，不緊繃、不乾澀，即是洗面乳挑選的原則。
同時也要注重保濕，肌膚水嫩，才會有潤澤的容顏。
所以有充足水分滋潤的花朵，自然芬芳嬌艷！
嬌麗的面容，水嫩Q彈的美肌，可是女性的追求。
影響肌膚美妍的因素：
- 遺傳因素：膚色、膚質、雀斑、青春痘，多與遺傳基因有關連。
- 生理因素：內分泌失衡，作息混亂，易造成皮膚暗沉。
- 環境因素：日曬，過冷過熱的氣候，可能造成皺紋，皮膚緊繃感。
- 營養因素：挑食、偏食，以致皮膚所需營養物質不足。過食酸辣、油炸食品、促進皮脂腺過度分泌。
- 情緒因素：過多的壓力，心理長期抑鬱，勞累未適度休息，都會造成肌膚失去光澤，所以想要榮光煥發，青春亮麗，上述因素皆不可忽略。
認識化妝品過敏：
化妝早已是女性的生活必需品。
化妝品的組成包括：油脂、香料、乳化劑，介面活性劑及防腐劑。
任何一種的成分造成過敏，都會引發一系列的免疫反應。
可能出現的現象有：
- 局部的搔癢、紅腫
因化妝品接觸皮膚而引發的接觸性皮膚炎，會造成皮膚搔癢或紅腫現象 - 色素沉著：
由於過敏反應，細胞黑色素散逸于皮膚表面，而造成色素沉著。 - 光過敏反應：
化妝品的成分導致一經光照，皮膚就發炎。
一旦有化妝品過敏反應，就應立即停用，並以溫水將接觸部位清潔乾淨
促進美妍的中藥膳食
中藥以促進血液循環，補充細胞膠質，提升肌膚活力為機轉
- 川芎：強化血管微循環系統，並抑制酪胺酸的活性，改善黑斑、雀斑、老人斑。
- 銀耳：豐富的膠質可潤妍肌膚。
- 枸杞：調節免疫力及血糖、血脂，延緩衰老、抗氧化作用。
延伸閱讀：中醫美妍與護膚調理
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