美妍細緻的肌膚美麗中藥調理
細緻且美白的肌膚相信是每位女性都在乎的事。
氣血的順暢才是美白的基礎，若氣血運行不順暢，則皮膚組織就不易受滋潤，衰老就不易避免了。
唯有經絡順暢，才有美妍及細緻的肌膚。
究其原因，主要是肌膚細胞也需要新陳代謝。而新陳代謝的效率與生理運作息息相關。若生理運作順暢，血液中養分、氧氣自然能灌溉肌膚，使色澤紅潤白皙，反之，養分不足、代謝牽差，則膚色較晦暗、無光澤！
首先，想要水嫩光滑的肌膚，保濕的工作不可少！
保濕的基礎就是角質層的含水量充足，保濕做得好，就不易產生細紋、粉刺及痘痘。
一旦肌膚的保濕不足，皮膚變顯現粗糙感，肌膚緊繃、暗沉。
而角質層若缺水，肌膚就不易進行正常的新陳代謝，會出現粉刺，痘痘的困擾，肌膚整體質感也大大的降低。
同時在夏日，肌膚的養護不能僅保濕，同時要注意防曬。
因為在炎熱的季節，陽光中的紫外線，會使皮膚產生皺紋、老化，
合宜的防曬品可避免傷害，一般而言，防曬品是依防曬係數(SPF)而分級，較常見為SPF 15、SPF 30及SPF 50，
防曬係數越高，防曬的時間越久。
但是防曬霜可能導致皮膚的乾燥或油膩感，所以需要與保濕相互搭配，才能擦出美麗的肌膚。
肌膚護理方面：心情的愉悅，是不可忽視的因素
當人處在清緒起伏，波動不安的環境，首先會影響自主神經系統。
自主神經的主要功能是生理上、心、肝、腸、胃、膀胱、皮膚毛細孔的穩定運作，
而情緒會干擾神經系統的穩定，甚至引發內分泌失調。
如此狀態下，嚴重干擾了肌膚、毛孔的狀態。
維生素的運用
所謂一白遮三醜，肌膚的顏色主要是皮膚中黑色素的含量決定，維生素C能阻斷黑色素的生成，改善皮膚的暗沉狀況，同時也能加強皮膚膠原蛋白的增生，達到良好效果。
生理上的作用：
- 膠原蛋白的合成：膠原蛋白是補充骨骼、韌度及皮膚的Q彈度，其合成需維生素C的參與。
- 促進膽固醇的排泄。
- 促進腸道對鐵質的吸收，改善鐵性貧血。
- 強而有力的抗氧化，防止自由基對人體的傷害。
- 提高人體的免疫力，維生素C餐與免疫蛋白的合成，提振免疫功能。
在飲食上，亦需從食物中攝取適量的營養之素，以促進肌膚的光澤潤澤。
例如:
- 鋅：皮膚毛髮的修復，食物來源:牡蠣、南瓜子。
- 鐵：血紅素的主成分，食物來源:蛋、瘦肉、菠菜、紅覓菜、櫻桃。
對皮膚有益的中藥：
- 黃耆：抗老化，抗衰老及良好的保濕潤膚。
- 枸杞：豐潤角質層的保濕因子，水潤肌膚。
- 薏仁：改善面部粉刺，同時具保濕作用。
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以上美白中藥不求速度，持之以恆的長期搭配，才能顯現效果。
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